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Babytreff
für Eltern mit Babys im 1. Lebensjahr

In den ersten Wochen und Monaten nach der Geburt fühlen sich viele "frischgebackene" Mütter häufig allein gelassen. Unser Babytreff möchte Sie durch diese ersten spannenden Monate begleiten. Hier haben Sie die Möglichkeit zum gegenseitigen Austausch über Schwangerschaft, Geburt und Leben mit dem Neugeborenen, mit allen Sonnen- und Schattenseiten. Spezielle Themen und Fragen, z.B. Ernährung, Schlafen, Pflege... können Sie in der Gruppe oder mit der Kursleiterin besprechen.
Die Gebühr zahlen Sie jeweils direkt bei der Kursleitung.
Coronabedingt ist die Kursteilnahme begrenzt, Sie müssen sich für den Kurs fest anmelden. 

Beginn: Di. 14. September 2021

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Babytreff
für Eltern mit Babys im 1. Lebensjahr

In den ersten Wochen und Monaten nach der Geburt fühlen sich viele "frischgebackene" Mütter häufig allein gelassen. Unser Babytreff möchte Sie durch diese ersten spannenden Monate begleiten. Hier haben Sie die Möglichkeit zum gegenseitigen Austausch über Schwangerschaft, Geburt und Leben mit dem Neugeborenen, mit allen Sonnen- und Schattenseiten. Spezielle Themen und Fragen, z.B. Ernährung, Schlafen, Pflege... können Sie in der Gruppe oder mit der Kursleiterin besprechen.
Die Gebühr zahlen Sie jeweils direkt bei der Kursleitung.
Coronabedingt ist die Kursteilnahme begrenzt, Sie müssen sich für den Kurs fest anmelden. 

Beginn: Do. 30. September 2021

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Musikalische Früherziehung
für Kinder von 4 - 5Jahren

Spielerisch lernen die Kinder den Umgang mit dem Orff-Instrumentarium kennen, singen neue und alte Lieder, tanzen, erfahren Musik durch Bewegung und bewusstes Hören, malen Klangbilder. Der Kreativität der Kinder sind dabei keine Grenzen gesetzt. 

Beginn: Do. 09. September 2021

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Musikalische Früherziehung
für Kinder von 5 -7 Jahren

Spielerisch lernen die Kinder den Umgang mit dem Orff-Instrumentarium kennen, singen neue und alte Lieder, tanzen, erfahren Musik durch Bewegung und bewusstes Hören, malen Klangbilder. Der Kreativität der Kinder sind dabei keine Grenzen gesetzt. 

Beginn: Do. 09. September 2021

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Beckenbodengymnastik

In diesem Kurs geht es um die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur. Gebärmuttersenkung, Blasenschwäche und Kreuzschmerzen lassen sich durch gezielte Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens positiv beeinflussen. 

Beginn: Do. 16. September 2021

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Wirbelsäulengymnastik - Rückenschulung
für Frauen und Männer

Gezielte Kräftigung für Bauch- und Rückenmuskeln, Mobilisierung der Gelenke sowie Atem- und Entspannungsübungen. Auch für sportlich Ungeübte.
AnfängerInnen erhalten zusätzlich zum Kurs eine Einführungsstunde, Kosten 5,00 €. 

Beginn: Mo. 13. September 2021

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Wirbelsäulengymnastik - Rückenschulung
für Frauen und Männer

Gezielte Kräftigung für Bauch- und Rückenmuskeln, Mobilisierung der Gelenke sowie Atem- und Entspannungsübungen. Auch für sportlich Ungeübte.
AnfängerInnen erhalten zusätzlich zum Kurs eine Einführungsstunde, Kosten 5,00 €. 

Beginn: Mo. 13. September 2021

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Feel good - Ausgleichssport

Sich fit und wohl fühlen - mit Functional Training immer wieder neue Muskelgruppen und Fähigkeiten trainieren - mit Aerobic - Elementen so richtig ins Schwitzen kommen - mit Pilates gezielt den Körper formen - mit Stretching "geschmeidig bleiben" - mit Atem- und Muskelentspannung zu Ruhe kommen - mit Rückenschule beweglich bleiben.
Alles in einer Work-Out-Stunde. 

Beginn: Mi. 01. September 2021

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Fit for fun - mit Power

Keine Zeit für Fitness - die Ausrede zählt nicht mehr. Der Ausgleich zur beruflichen Tätigkeit - wir steigern unsere Koordinationsfähigkeit, Kraft, Ausdauer und Flexibilität mit: Aerobic, Body-Workout mit gezielten Fatburner-Übungen (Bauch, Beine, Po), Functional Training, Pilates, Übungen mit dem Gymnastikband und Hanteln, Stretching, Atem- und Muskel- entspannung. 

Beginn: Mi. 01. September 2021

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Orientalischer Tanz für Frauen

Ein Kurs für alle Frauen, die Fitness und Wellness für Körper und Geist suchen und Spaß am gemeinsamen Tanzen haben.
Der orientalische Tanz bietet vor allem Frauen in der 2. Lebenshälfte die Möglichkeit auf
ur-weibliche, sinnliche, gesunde Weise die Muskulatur einschließlich des Fasziensystems zu trainieren. Koordination, Balance, Haltung, Beweglichkeit und auch die Kondition wird gesteigert. Weiche Bewegungen erhöhen die Flexibilität der Wirbelsäule, sanfte Schüttelbewegungen lockern den Beckenbereich, Arm- und Handbewegungen erhalten die Geschmeidigkeit der Gelenke, Schrittkombinationen und kleine Choreographien fördern Denk- und Merkfähigkeit. 

Beginn: Mo. 13. September 2021

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Bismarckstr. 41
35418 Großen-Buseck

Tel.: 06408-2477
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